Осень в движении

С наступлением холодов мы становимся менее активными. Спешим домой под плед и балуем себя калорийной пищей, поэтому чаще всего в осенне-зимний период появляются лишние килограммы. Разве вы готовы расстаться со стройным телом? Если нет, тогда пора заняться осенними видами спорта.

Осень - начало новой жизни после отпусков и каникул, а также своеобразная психологическая черта, перешагивать которую следует с регулярными занятиями для поддержания физической формы.
Двигательная активность организма сводится к самому минимуму с приходом холодов, замедляется обмен веществ и поэтому осенью очень важно найти гармонию духа с телом.
А в этом нам помогут осенние виды спорта.

Сначала будет сложно справится с сонливостью, но стоит перебороть себя и вы увидите, как изменилась ваша фигура, улучшилось самочувствие и жизнь заиграла яркими осенними красками. Бегом за здоровьем и настроением!

Велосипед

Для подъема настроения нужно постоянно двигаться, особенно на свежем воздухе. На велосипеде точно не двигаться не получится. Осенняя природа вместе с вращением педалей позволяют совместить приятное с полезным. Прежде всего, велосипед – это красивые ноги и подтянутые мышцы всего тела, а также это прекрасное настроение и заряд энергии на долгое время. И еще одно преимущество велосипеда-это возможность кататься на дальние расстояния и побывать в самых красивых местах города Краснодара.