Худеем с помощью эфирных масел

Вопрос похудения актуален в любое время года, но с наступлением холодов сидеть на диете намного сложнее.
Поэтому мы вам предлагаем использовать эфирные масла.

Сбросить лишний вес и придать коже подтянутый вид помогут определенные эфирные масла, эффект от которых не заставит себя долго ждать.
А тройное комбо из массажа, аромаванн и обертывания сделают вашу кожу объектом восхищения.

Перед использованием масел внимательно ознакомьтесь с противопоказаниями.

Эфирные масла для похудения

Грейпфрутовое масло

Самый бодрящий и любимый нами – это запах цитруса. Он невероятно притягателен и загадочен как женская натура.

Аромаванна с маслом грейпфрута

Будет достаточно 6 капель грейпфрутового масла и вы почувствуете: улучшение настроения и снижение аппетита, а расширенные поры кожи повысят проникаемость полезных веществ грейпфрута.

Массаж с маслом грейпфрута

От лишних сантиметров помогает массаж на основе масла грейпфрута, а так же можно добавить масла пачули и лайма. Вы можете делать массаж дома добавив эфирное масло
в свой крем или же купить специальную основу – масло для массажа.

Масло грейпфрута в диетическом питании

Стоит помнить, что масла есть не следует, используйте его два раза в день.
Просто добавьте одну-две капли эфирного масла в воду или чай, и вы почувствуете снижение аппетита.

Масло кипариса

Масло кипариса используют как тонизирующее средство, которое помогает вывести лишнюю жидкость из организма.

Обертывание с маслом кипариса

Для обертывания: один литр воды, 100 мл. вина (сухого: красного или белого), две капли эфирного масла кипариса, грейпфрута и по одной капле масла лимона, герани, ветивера. Процедуру рекомендуют проводить не более 30-40 минут.

Массаж с маслом кипариса

Для создания следующей аромасмеси вам понадобится семь различных масел:
30 мл. жожоба, 20 мл. виноградной косточки, три капли кипариса и по пять капель масла можжевельника, апельсина, герани, розмарина.
Помните, что перед массажем нельзя принимать пищу, особенно алкогольные напитки.

Аромаванна с маслом кипариса

Почувствуй себя Клеопатрой!
Для аромаванны потребуется: две ложки меда, сливок, вина или сухого молока, добавьте
в данную смесь по две капли масла кипариса, апельсина и грейпфрута, плюс добавьте одну каплю эфирного масла можжевельника. Влейте полученную смесь в теплую ванну. Принимать данную аромаванну стоит в пределах 15-20 минут, один раз каждые два дня
на протяжении трех недель.

Масло имбиря

Имбирь - любимый компонент во многих кулинарных блюдах, а вот имбирное масло незаменимо в косметологии.

Аромаванна с маслом имбиря

По две капли масла имбиря, можжевельника и перечной мяты смешайте с любимым из эмульгаторов. Добавьте смесь в ванную. Длительность процедуры не должна превышать
20 минут.

Аромамассаж с маслом имбиря

Тонус мышц и внешний вид кожи можно улучшить с помощью массажа с использованием следующей смеси: добавьте в 15 мл. масла-основы две капли мандаринового масла и по одной капле эфирные масла имбиря, кипариса, перечной мяты.
Процедуру следует проводить еженедельно, тогда проблемные места вскоре станут любимыми.

Банные процедуры с маслом имбиря

Если предварительно втереть в кожу смесь из 30 мл. оливкового масла и трех капель эфирного масла имбиря, тогда во время банной процедуры тело лучше прогреется, организм очистится от шлаков и улучшиться кровообращение.
С осторожностью стоит использовать данную процедуру людям страдающими сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Масло укропа

А вы знали, что эфирное масло укропа лучшее оружие против лишних килограмм?
Оно успешно зарекомендовало себя как одно из лучших масел по борьбе с неприятным ощущением голода.

Масло укропа в диетическом питании

Если добавить в ложку меда пару капель эфирного масла укропа и это съесть, то можно значительно уменьшить количество приемов пищи. Процедуру стоит проводить не более трех раз в день.

Аромаванна с маслом укропа

Не волнуйтесь, укропом вы пахнуть не будите! Хотя это не так уж и плохо. Для аромаванны вам понадобится две капли масла укропа кипариса и одна капля розмаринового масла, масла нужно смешать со столовой ложкой эмульгатора. Не стоит принимать ванную более
15 минут.

Массаж с маслом укропа

Добавьте к 20 мл. массажного масла или крема по одной капле масла укропа, розы, можжевельника, а также по две капли эфирные масла бергамота, герани.
Эту процедуру можно делать самостоятельно.

Масло лимона

Полезные свойства лимона не перечесть, а эфирное масло лимона станет лучшим помощников в борьбе с лишним весом.

Аромакулон с маслом лимона

Давно известно, что некоторые ароматы способны снизить чувство голода, как например запах эфирного масла лимона. Просто добавьте в свой аромакулон три капли масла и носите его весь день. Это значительно снизит аппетит.

Массаж с маслом лимона

Для лимонной жиросжигающей процедуры вам понадобится 10 мл. масла-основы и пять капель лимонного масла. Такой массаж поможет утилизировать жиры, вывести шлаки
из организма и улучшить обмен веществ.

Обертывание с маслом лимона

Очень эффективный метод в борьбе с лишним весом. Соедините 100 мл. миндального масла и добавьте две капли эфирного масла лимона, а затем хорошенько взболтайте.
После нанесения на проблемные участки кожи укутайте тело пленкой на 40 минут, а после примите контрастный душ.

Не используйте эфирные масла часто.
А в ванной не находитесь более 20 минут, иначе может появиться слабость и головная боль.

В борьбе с лишним весом эфирные масла занимают достойное место, не упустите возможность побаловать себя и свою кожу приятными процедурами.

Поделиться

Фотографии

Электронная версия журнала
ОКТЯБРЬ 2018 Все выпуски