Фитнес-клуб Fitness-квартирка

Фитнес клуб "Fitness квартирка" расположен в центре города Краснодара. "Fitness квартирка"- это школа танцев в Краснодаре.

Фитнес клуб "Fitness квартирка" предлагает большой выбор групповых программ различных направлений.
"Fitness квартирка"- это школа танцев в Краснодаре,
Здоровая спина - гимнастика для позвоночника, построена на упражнениях из лечебной физической культуры, пилатеса, йоги, стретчинга
Растяжка + пресс + ягодицы
Тренировка средней интенсивности, состоящая из двух частей: силовой, предполагающей упражнения на мышцы брюшного пресса и проработку ягодичных мышц ( первая половина тренировки) и включает в себя комплекс упражнений на растяжку ( стретчинг - вторая половина тренировки), направленная на растяжку связок и мышц, повышение гибкости тела и улучшение осанки.
Плоский живот + упругие ягодицы.
Тренировка проходит с использованием дополнительного оборудования (боди бары, степ-платформы, фитбол, гантели, амортизаторы, ленты и др.), а также без него (работа с весом собственного тела).
Пилатес
Самая безопасная программа упражнений без ударной нагрузки, она позволяет растянуть и укрепить основные мышечные группы, не забывая при этом о мелких слабых мышцах.
Стройное тело
Разнообразные силовые планы с использованием различных методик и модификаций силовых упражнений которые нацелены на развитие, в первую очередь, выносливости и силы мышц, отличная альтернатива занятиям в тренажером зале.
Используется различные спортивное оборудование: гантели, амортизаторы, бодибары, ленты, степ платформы,
Аэробика mix
Высокоинтенсивный урок, который сочетает в себе 2 класса: класс аэробики и силовой класс. Силовой класс проводится с использованием разного оборудования - гантели, амортизаторы, ленты, фитболы, бодибары и др.
Йога
Тренировки направлены на гармонизацию физического и эмоционального состояния, замечательно развивает гибкость тела, здоровье, выносливость и красоту.
Йога - это система духовного и физического совершенствования человека
Плоский живот
Занятие направлено на развитие прямых и косых мышц живота, с применением различного спортивного инвентаря (гантели, эспандеры, степ платформы, фитболы и др.).
Упражнения на пресс выполняются в различных вариациях с чередованием простых и сложных упражнений
Strip пластика
направление клубных танцев, призванное демонстрировать красоту, женственность и сексуальность девушки
Хип-хоп (Hip-hop)
Популярный танцевальный стиль благодаря своему разнообразию и многогранности.
Он включает самые разные движения: мягкие и расслабленные, игривые и сексуальные, резкие и эффектные, волнообразные и т.д.
Pole dance
Сочетает в себе элементы танца и акробатики с пилоном (шестом). Это танец, в котором идеально сочетается хрупкая женственность с силой и железом, а образ танца возможен в бесконечном количестве плоскостей
Pole dance признан видом фитнеса, основанном на аэробных и анаэробных упражнениях, где пилон используется как "тренажер". Сочетание силовых упражнений и аэробных нагрузок в одном занятии способствуют прорабатыванию всех групп мышц, что обеспечит вам подтянутую и стройную фигуру.
Go-go dance
Это множество различных стилей, объединенных в одно направление и связанных специфическим характером исполнения. Go-go танцуют преимущественно в ночных клубах, на модных вечеринках, презентациях. Танцевать гоу гоу - это значит уметь хорошо и технично двигаться под музыку.

В "Fitness квартирке"предлагают услуги профессиональных педагогов-хореографов . Они помогут подобрать свадебный танец в Краснодаре. Занятия по постановке свадебного танца проводятся только индивидуально

Телефон:

  • +7 (928) 210-02-06
  • +7 (918) 019-29-19

Веб-сайт:

Адрес:

  • Краснодар, Красноармейская, 65