Фитнес-клуб WORLD GYM

World Gym является частью международной сети World Gym.
Международная cеть World Gym насчитывает более 225 Клубов в 22 странах мира

Площадь клуба 1600 КВ.М²

Часы работы: 7.00 - 23.00,
в выходные и праздничные дни – 08.00 - 22.00.

Бесплатная парковка

ВИДЫ КЛУБНЫХ КАРТ:
КАРТА WORLD GYM «PLATINUM» Все включено! VIP-карта.
В будние дни с 7:00 до 23:00, в выходные- с 8:00 до 22:00
КАРТА WORLD GYM «GOLD» Включает "заморозку"
В будние дни с 7:00 до 23:00, в выходные- с 8:00 до 22:00
КАРТА WORLD GYM «GOLD LITE» Не включает "заморозку"
В будние дни с 7:00 до 23:00, в выходные - с 8:00 до 22:00
КАРТА WORLD GYM «DAY GOLD» Дневной формат
В будние дни с 7:00 до 17:00, в выходные - с 8:00 до 17:00
КАРТА WORLD GYM «DAY GOLD LITE» Дневной формат с ограничениями в выходные дни .
В будние дни с 7:00 до 17:00, в выходные - с 8:00 до 13:00

Для членов клуба проводится Фитнес-тестирование :
- биоимпедансный анализ композитного состава тела на аппарате "Диамант". Позволяет подобрать оптимальный состав и режим тренировок.
- компьютерная диагностика опорно-двигательного аппарата на комплексе "Медискрин-Вертебро";
Фитнес-тестирование позволяет подобрать оптимальный состав и режим тренировок.

Тренажерный зал WORLD GYM в Краснодаре оборудован современными профессиональными тренажёрами Life Fitness, Hammer и Preco с грузоблочной системой и свободными весами, а также силовыми тренажерами и гантельным рядом.

В кардио-зоне тренажерного зала расположены беговые дорожки, элипс, велосипеды и саммит-тренажеры.
На дорожках Life Fitness нагрузка на суставы на 30% ниже, чем на любой другой модели.

Эллиптические кросс- тренажеры Life Fitness полностью снимают нагрузку с суставов и делают тренировку комфортной, без неприятных ощущений в мышцах и связках.

Саммит-тренажеры сочетают в себе лучшее из тренировок на кросс-тренажере и степпере/лестнице

Заниматься можно самостоятельно или с персональным тренером, Он составит индивидуальную программу тренировок , даст рекомендации по правильному питанию.

Студия единоборств для увлеченных боевыми искусствами

Два зала групповых программ и зал персонального тренинга

ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ КЛУБА:
PILATES MAT
Специальные упражнения, направленные на укрепление мышц, стабилизирующих позвоночник, корректирующие осанку, развивающие гибкость. Тренировка на матах.
YOGA
Психофизическая практика, основанная на древнейших асанах.
SOFT-STRETCH
Развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание. Улучшает подвижность суставов, способствует ускорению обменных процессов, а также является хорошей профилактикой варикозного расширения вен.
DEEP STRETCH
Направлен на улучшение гибкости, с использованием техник глубокого растягивания.
ЗДОРОВАЯ СПИНА
Оздоровительные упражнения для коррекции осанки и укрепление мышечного корсета по методу йоги Айенгара.

АЭРОБНЫЕ КЛАССЫ:
STEP MIDDLE
На step-платформе с усложненной хореографией. Нагрузка средней интенсивности.
CYCLE START
Тренировка на тренажерах, имитирующих спортивный велосипед Нагрузка низкой и средней интенсивности.
CYCLE INTERVAL
Имитация групповой шоссейной гонки в виде интервальной тренировки на специальных велотренажерах.
CARDIО GX
Кардио-тренировка с использованием специального оборудования Polar, которое позволяет следить за показателями пульса, процентом нагрузки

СИЛОВЫЕ КЛАССЫ:
SUPER SCULPT
Тренировка всех основных мышечных групп с использованием различного оборудования.
LOW BODY POWERТ
Тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.
UP BODY POWER
Тренировка мышц верхней части тела и мышц брюшного пресса.
HOT IRON
Тренировка с использованием мини-штанг для занимающихся с различным уровнем подготовленности, направленная на увеличение силовой выносливости и жиросжигание.

КЛАССЫ СМЕШАННОГО И ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ФОРМАТОВ:
FUNCTIONAL TRAINING
Развитие основных физических качеств: силы, выносливости, баланса, равновесия и координации.
CROSS FIT ENERGY
Программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемых с высокой интенсивностью.
INTERVAL TRAINING
Комбинированный класс на протяжении которого происходит периодическая смена силовых и аэробных интервалов.
SAB’N’STRETCH
Класс, направленный на проработку мышц спины, брюшного пресса, а также на развитие гибкости с использованием упражнений на растягивание.
B.E.S.T. FIT
Целостный функциональный тренинг, включающий кардио-нагрузку, силовую йогу, атлетические упражнения и практику mindbody.
STEP START
Введение в step-аэробику, освоение техники выполнения базовых движений, их вариации с постепенным переходом от простых движений к сложным с использованием step-платформ.
DEEPWORK
Атлетичная, простая, интенсивная программа. Состоит из пяти элементов

ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ КЛАССЫ:
ORIENTAL
Танцевальный класс в восточном стиле, в основе которого лежит танец живота.
ZUMBA
Фитнес программа, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах.
STRIP DANCE
Танцевальный класс, целью которого является совершенствование пластики тела.
CONTEMPORARY
Танцевальный класс, включающий техники и стили XX-начала XXI вв.,
VOSTOK MIX
Танцевальный класс в восточном стиле, в основе которого лежит танец живота.
DANCE MIX
Танцевальный класс с использованием различных танцевальных направлений, в том числе, народных танцев.


Детский Клуб World Kids представлен игровой комнатой с различным спектром оборудования и игрушек для проведения досуга детей, а также развивающей студией, где проводятся уроки творческой направленности. Более 20 видов программ для детей и юниоров от 3 до 11 лет.

Бассейн c релакс-зоной - светлое, просторное помещение с зоной отдыха и баром. Разнообразные фитнес программы.
В Relax-зоне лежаки и услуги фито-бара, многообразие травяных и классических чаев.
На территории бассейна есть массажный кабинет, где профессиональные массажисты делают расслабляющий, корректирующий силуэт, точечный, классический, антицеллюлитный, медовый виды массажа.

Сауна, хамам

Фитнес-бар Gym Cafe

Салон красоты Wolrd Beauty SPA ((Тел.: +7 (918) 111-65-22)) предлагает полный комплекс современных косметических и косметологических услуг

Телефон:

  • +7 (861) 268-20-88

Email:

Веб-сайт:

Адрес:

  • Краснодар, Пушкина, 5